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ã ã. ママは毎日の家事や育児で大忙しですよね。お散歩にも連れて行ってあげたいし、なるべく一緒に子どもと遊んであげたい、そんな中で「お菓子作りなんて無理」と思っていませんか。本当にかんたんで短時間でできる、実際に日頃作っているおやつレシピをご紹介します。, ・にんじん 1/2本 ・ホットケーキミックス 200g ・マーガーリン 80g・ヨーグルト 80g ・砂糖 30g, 1.にんじんの皮をむいて、すりおろす2.すりおろしたにんじんに、残りの材料を全て入れ、よく混ぜる※おろしたにんじんの水分は絞り、水気をきってから残りの材料を入れてください3.マフィンの型の8分目ぐらいまで生地をいれる※マフィンの型に生地を入れすぎると、焼いているときに溢れ出てしまうので気をつけてください4.180度に余熱したオーブンで約40分焼く5.完成焼き時間を除けば、所要時間は約10分です。にんじんを感じさせない味で、にんじん嫌いを克服できるかもしれませんよ。卵も使わないので、卵アレルギーの子どもでも安心です。卵なしでも、フワフワでおいしいですよ。, ・おからパウダー 30g・オリーブ油 大さじ3・砂糖 30g ・卵 1個・薄力粉 60g・白ごまor黒ごま お好みで, 1.オリーブ油、砂糖、卵をボウルに入れてよく混ぜる2.薄力粉、おからパウダーを1.に加え、混ぜながら生地をまとめていく※ごまは、薄力粉を入れるタイミングの時に入れてください3.サランラップを広げて2.を包み、両手のひらで転がしながら直径約3センチほどの細長い棒状にしていく4.3.を冷蔵庫で15分寝かせ、5ミリの厚さに切ってオーブンシートを敷いた天板に並べる5.180度に余熱したオーブンで約20分焼く6.完成冷蔵庫に入れる時間、焼き時間除いて、所要時間は約15分です。おからパウダーは、最近スーパーなどでよく売られています。筆者は生地をふたつにわけて、半分にココアパウダーを少し混ぜたものを作る場合もあります。お好みで、さまざまな味を試してみてくださいね。, ・食パン(6枚切) 1枚 ・砂糖 大さじ1/2 ・バター 大さじ1/2 ・牛乳 大さじ4, 1.食パンを子どもの一口サイズに切る(約1cm角)2.1.をフライパンで少し焼き目がつくぐらい焼いて、一度お皿に出す3.フライパンの火を止めて、砂糖・バター・牛乳を全て入れる※フライパンが熱くなっているため、入れるとすぐにブクブクなって蒸発していきます。3.と4.の工程はスピーディに行ってください4.3.に出しておいたパンを戻して、素早くからめる5.カリッとなるまで弱火で焼く6.完成 所要時間は約10分程度です。揚げないラスクなので、ヘルシーで安心です。甘さも控えめですよ。. ¥å¤«ããã¡ãã¥ã¼ãã, 赤ã¡ããã®ç¬é¡ã§ãã£ã±ãã®æ¯æ¥ãããããã¼ã«ã¬ã³ãã¼ãã¯ã赤ã¡ãããæ¯æ¥ãç¬é¡ã§éããããããªæ
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