誰かのセリフや格言ではないのですが、こちらの日記でも何度か話題になって…, ■やってもやらなくても ブルース・リーの ゴマブッ子様の格言です。恋愛中の基本大3原則「聞かない」「求めない」「期待しない」の三つ。あれこれ聞いて、あれこれ求めて、あれこれ期待して、ああしてほしいこうなってほしいと自分の理想を押しつけるばかりでは駄目と。 見返りを求めない. 以前よりSNSやYouTubeでみかけていた「CNP Laboratory」のアイテムを使い始めてみることにしました。「プロポリスアンプル」と呼ばれる美容液と、この「ピーリングブースター」。一般的なピーリングアイテムと違う点は、拭き取らない角質ケアであること。 相手が「どう何…, 「愛すると決める」 ルーシー「時々貴方はよく…, 博士のプロトコル「幸せな恋愛が出来ないわけ」から 悪いことではないかもしれませんが、期待される成長や成果には繋がりにくい段階と言えます。企業は社員がさらに上のレベルのモチベーションを持てるように環境を整えたり、指導をすることが求められ … 格言・名言・名台詞 」の全コメント. ゴマブッ子様の格言です。 期待をすることで2人の関係がうまくいかなくなってしまう場合もあります。 彼氏に期待をしすぎない方がうまくいくのはなぜでしょうか？ そして期待しないようにするには、どうしたら良いのでしょうか？ 期待しない方が上手くいく理由 玄侑宗久 「ベラボーな生活」はじ…, ・忘れること、それが最上の治療法であり、恋人との愛をつなぐエチケットです。 ただ、その期待があまりに高すぎたりすると、期待どおりに相手が動いてくれないことが相対的に多くなって、自分も相手も辛くなります。 誰かに何かを与えるときも、自分の心の平穏のためには、見返りを期待しないことが大切です。 動じないで生きる - 求めず、期待せず、依存せず、気にせず - 矢作直樹 - 本の購入は楽天ブックスで。全品送料無料！購入毎に「楽天ポイント」が貯まってお得！みんなのレビュー・感想も満載。 日本はちょうどお盆休みの時期だったが、みなさんはどうお過ごしだったろうか。 さて、今年もお盆休みに際し、「バイトでも仕事は仕事論」を目にした。 お盆は帰省する人が多いので、ふだんシフト制で働いているアルバイトがこぞって休みたがる。 　　　　　　盗られるな！】 「楽観的に」 というわけで、ユーザーに期待どりに MFA が求められないのはなぜ？というこの記事のタイトルの話になるわけです。 “いやいや、おかしいおかしい、Windows Hello for Business の設定をしていないのに、ユーザーに期待どおりに MFA が求められないんですけど？ 「自分で自分を愛せないで、誰が愛してく…, 二村ヒトシ「なぜあなたは愛してくれない人」を好きになるのか。より 本当は自分のためにしてい…, 村上春樹「ねじまき鳥クロニクル」より 「何だか最近疲れているなぁ」と感じるのは、大抵は人間関係が原因であることが多いのではないでしょうか。その中でも、同僚や友人に期待していたのにうまくいかなかったときにドッと疲れを感じる人は多いはずです。また、自分ならできると思っていたのに良い結果が出なかった時にも落ち込む方は多いでしょう。, この記事では、期待しない生き方とは何か、そのメリットやデメリットをご紹介します。今日から実践できる心を楽にする方法も解説しますので、ぜひ最後まで読んでくださいね。, 期待しない生き方、というのは自分の心を疲れさせないための1つの手段です。とは言っても、具体的にどのような考え方・生き方なのでしょうか。まずは、期待しない生き方とはどのようなものなのか見ていきましょう。, 「期待しないで」という言葉を英語で表現すると「Please don’t get your hopes up.」となります。この英語の通り、「期待しない」というのは「高望みしない」という意味を含んでいます。つまり、期待しない生き方というのは、自分自身や他人に高望みしない生き方のことです。, 相手に期待することは、期待された相手にとって迷惑なこともあります。例えば、親が子に対して偏差値の高い学校へ進学して当然と期待したり、上司が部下に対して困難な仕事にもかかわらず好結果を出して当たり前と思ったりすることは少なくありません。期待通りに物事が運ばなければ、人間関係がギクシャクすることもあるでしょう。, しかし、期待しない生き方を実践すれば、人に余計なプレッシャーを与えることがなくなるので、人間関係がこじれることもありません。, 期待しない生き方には2種類あります。1つは、自分自身に対して期待しない生き方です。例えば、「今までこれだけ頑張ったのだから、良い結果が出るに違いない。もしも思うような結果が出なければ、生きていけない！」という考え方をしない生き方です。, もう1つは、他人に対して期待しない生き方です。人はどうしても自分の要望を人に押し付けて過剰な期待をしてしまいます。例えば、部下に対して「これだけ教えてあげたのだから、上手くできるだろう」と期待してしまうことはありすよね。, しかし、自分に対して、あるいは他人に対して過剰に期待してしまうと、期待を裏切られたと感じたときのショックが大きくなってしまいます。このような心のダメージを少しでも減らすために生まれたのが、「期待しない生き方」という考えなのです。, では、期待しない生き方にはどのようなメリットがあるのでしょうか。自分や他人に対して過剰な期待をしないように意識したら、私たちの周りにどのような変化が起こるのか解説します。, 期待しない生き方をする大きなメリットは、人間関係が楽になることです。自分自身に期待したのに思うような結果が出なかったとき、多くの人は無意識に「自分はこれだけ努力したのに。上手くいかなかったのはアイツのせいだ」と、良い結果がでなかった原因を他人のせいにしてしまいがちです。すると、他人に対してイライラがとまらなくなってしまいます。, また、他人に対して期待していた場合も、自分が期待していた結果が得られなかったとき、「どうして上手くいかないんだ、努力が足りないだろう」と期待した相手を責める感情が生まれてしまいます。, このように、自分や他人に期待する生き方は、多くのストレスを生みます。しかし、「もう期待しない、流れに任せよう」とドンと構えた途端、心がスッと軽くなるはずです。そして、自分が上手くいかない時も、他人が失敗してしまった時も、「次は大丈夫」と心に余裕を持てるので、他人との余計なトラブルを起こしにくくなるのです。, 多くの人が頭を抱え、苦しんでいるのが「恋愛」に関する悩みではないでしょうか。期待しない生き方には、恋愛に関する悩みも軽くしてくれるメリットがあります。, 例えば、「長年付き合っている彼氏が食事に誘ってくれた！きっと高級レストランでプロポーズされるに違いない。」とワクワクしていたのに、連れて行かれたのが近所の牛丼屋さんでプロポーズも無しだったら落胆する方は多いでしょう。, ショックを受けた原因は、「パートナーが高級レストランでプロポーズしてくれる！」と過剰に期待したからです。, ここで、期待しない生き方を実践すれば、恋愛に関する悩みも減少します。「高級レストランじゃなかったけど、美味しい牛丼がお腹いっぱい食べられたからいいか」と思えたり、「いつまで経ってもプロポーズしてくれないなら、自分からプロポーズしてやる！」と思い直したりできるからです。, 結婚後に「こんなはずじゃなかった！」と思うことって多いですよね。例えば、「結婚前は夫も家事をしてくれる人だと思っていたのに、結婚してみたらソファでゴロゴロしてるだけだわ」というのはよく聞く話です。, そんな時、多くの人は夫に対して不満をつのらせて、そのうち怒りが噴火してしまいます。しかし、期待しない生き方をしていると、そんな夫に対しても「また、ゴロゴロしてるー」と思うくらいで、怒ることなく「ちょっと洗濯物たたむの手伝ってくれる？」くらいの声がけができるようになります。, このように、期待しない生き方を身に付けられれば、パートナーに不満を持つことなく心穏やかに過ごせるようになります。, 自分や他人に期待しすぎると、良い結果を出すために最短コースで頑張ろうとしてしまいます。ダラダラと回り道して余計な時間をかけるよりは良いかもしれませんが、回り道しないことで柔軟な発想が生まれにくくなるというデメリットもあります。, 回り道の途上で良い発想が生まれることもあります。期待しすぎて焦ってしまうと、良い発想を生み出す機会を逃してしまう可能性があるわけです。, 以上のように、期待しない生き方ができるようになると、生きることがすごく楽に感じるようになります。今まで苦痛だった通勤電車の中でも、「せっかくだからイヤホンを付けて英語でも勉強しようか」と前向きな気持ちが湧いてくるでしょう。, 自分に対しても他人に対しても期待しない生き方をすることで、人間関係が改善され、良い発想が生まれることが分かりました。しかし、期待しない生き方にはよくない点もあります。, 期待しない生き方には人間関係が良好になるというメリットがあるとお話ししました。しかし、人と熱意をもって関わることが減ってしまうため、他人との距離が離れたままになってしまうこともあります。, 期待しない生き方をすれば、他人に期待しない分ガッカリすることも減りますが、逆に良い結果が出たときに喜びを分かち合う機会も少なくなります。そのため、人間関係が希薄になってしまうのです。, 自分や他人に期待しないでおくと、良い結果が出なかったとしても、それほどストレスを感じにくくなります。それはメリットでもありますが、あまりにもあっさりと失敗を受け入れてしまい、失敗から学ぶことが少なくなってしまうというデメリットもあります。, 人は誰でも「失敗して悔しい、次こそは成功してやる！」と思い、次に向けて改善点を見つけて頑張ることができます。しかし、期待しない生き方をしていれば失敗しても「まぁ、いいか」と軽く受け流してしまうので、失敗体験がなかなか活かされません。, いくら「期待しない生き方をすれば心が楽になる」と言われても、具体的にどのようなマインドでいることが期待しない生き方となるのか、少し分かりにくいですよね。そこで、ここからは、期待しない生き方をするためのマインド（心の持ちようや考え方）を解説します。, 「Aさんならお金を貸しても必ず返してくれるだろう」と信じていたのにお金が返ってこなかった時の落胆は大きいですよね。これは、Aさんならと信頼したにもかかわらず裏切られてしまったからです。, この場合、「信頼していた人でも裏切ることはある」と心得ておくことが期待しない生き方になります。もちろん、お金を返してもらえないのはショックですが、「最悪、返してもらえなくても仕方ない。Aさんのためなら、これくらいは我慢してあげよう」くらいの気持ちでいれば心が軽くなります。, 「失敗しても仕方ない、成功したらラッキー！」と思うようにするのが期待しない生き方です。「失敗するわけにはいかない」と良い結果だけを求めていれば、失敗した時に打ちのめされてしまいます。しかし、「成功したらラッキー！」くらいの軽い気持ちでいれば、失敗してもそれほど落ち込むこともありません。, 期待しない生き方をする人は、他人に見返りを求めません。例えば、色々と指導していた部下が仕事で失敗した時、「あれほど指導してあげたのに！」と怒りの感情が湧き上がるのは、相手に「成功」という見返りを求めてしまっている証拠です。, 相手に見返りを求めず、少し距離を置いて温かく見守ってあげられるのが、期待しない生き方なのです。, 過去のことを引きずらない、というのも期待しない生き方の基本です。ただ、自分や他人に期待しないで生きる、といっても少なからずショックな出来事は起こります。そんな時にいつまでもクヨクヨしないで気持ちを切り替えられるのも、期待しない生き方なのです。, では、期待しない生き方ができるようになるためには、何を意識すれば良いのでしょうか。ここからは、今からでも実践できる期待しない生き方ができる人になる方法をご紹介します。, 期待しないということは、誰かに依存しないことでもあります。誰かに依存したり頼ったりしてしまうと、いつまでも人に期待してしまうクセは消えません。そのため、何事も人に頼らず、自分で責任をもって行動する意識が大切です。, 例えば、仕事の資料作りを誰かに任せっきりになっている方もいらっしゃるでしょう。その資料作りが得意な人がいるなら、その人に任せるのもアリかもしれません。しかし、自分が忙しいという理由で同僚や部下に頼りっきりになってしまうのはよくないです。, 資料作りを人任せにしてしまうと、その資料にミスがあった時、ついつい作った人のせいにしてしまいます。「お前だから信頼して頼んだのに！」と怒ってしまえば、その人からの信頼も消えてしまうでしょう。, そうならないように、誰かに依存したり、頼ったりするクセを見直す必要があります。「期待しない生き方をしましょう」と言われてもどうしたら良いか分からないかもしれませんが、「何でも人に頼るのはやめよう」であれば、すぐに実践できそうですよね。, 人に依存せず自分で行動できるようになるには、当然自分のスキルを高めておかなければなりません。人に必要以上に頼らず、自分で色々とできるようになれば、失敗してしまった時も誰かを責めることがなくなるからです。, 先ほどの資料作りについても、自分が分かりやすい資料を短時間で作るスキルを持っていれば、わざわざ人に頼む必要はないですよね。「パソコンを使ってパワーポイントで資料を作るのが苦手！」というなら、パワーポイントを基礎から学べる書籍を買って週末に練習すれば良いだけです。, 期待しない生き方がしたいなら、まずは新しいことにチャレンジしたり、今のスキルを伸ばしたりして、自分自身が成長する努力から始めてみましょう。, 「誰かがやってくれるだろう」という考え方も改めた方が良いでしょう。例えば、職場のゴミ捨ては自分がしなくても誰かがやってくれるだろう、とついつい思ってしまいます。しかし、そんな考えを改めて自分からゴミ捨てを行うようにすれば、ゴミ箱がパンパンになっていてもイラッとせず、サッと捨てに行けるようになります。, 恋愛に関しても、「良いお店に連れて行ってもらえなかった」「プロポーズしてくれない」と不満を言うのではなく、自分がデートするお店を提案し、自分からプロポーズしてしまえば良いのです。, 職場においても自宅においても、「誰かにやってもらうことが当たり前」という考えを改めるだけでも、心がスッキリし始めますよ。, 「期待しない生き方」と聞くと難しく感じるかもしれませんが、実は大変シンプルな生き方です。人に頼らず自分で行動を起こす、自分のスキルを高める、ただそれだけのことです。意識して考え方を変えるだけで、その後の人生が大きく変わっていくでしょう。, 少しでも「今よりも心が楽な毎日を過ごしたい」と思っているなら、今回ご紹介した期待しない生き方のマインドを参考に、自分なりの生き方を探してみてくださいね。, ビジネスのノウハウを実践ベースで徹底的に追求するのがアクシグ。 All rights reserved. 世界で最も専門的で網羅的なコンテンツを提供し、ノウハウを惜しげもなく提供していきます。. …, 人間関係において、 今までの時間を、たった一言でまとめ、否…, 「男が “自分だけの世界” に閉じこもっていても、そこにはあなたの写真がちゃんと貼ってある。」 …, 恋愛は、結局、幻想である。その人だけ、その人が居ない人生なんて考えられないというのは、幻想である…, I'm selfish, impatient, and a little insecu…, 「人の為」と書いて「偽り」 大切な人に言いたいことが言えない 2020.12.01; noって言えますか？ 2020.11.18; 人の期待は苦しいけれど求められなきゃ生きられない 2020.11.02; 電話カウンセリングと対面セッションの違い 2020.10.18 by宇野千代 求めない・期待しないでいましょうって言うのは簡単ですけど、心のどこかでリアクションを求めてしまいます。 なので僕の場合は、 多くは求めないけどコメントくれたら嬉しいな、プレゼントくれたら嬉しいなくらいに思ってます。 「考えるな！感じろ！…, 誰の格言ってわけではないですが、よく言われること。 解釈諸説あるようですが、このサ…, よく思い出す博士の言葉ですが。 「何が正しいか、筋が通っているか」は重要ではありません。 Copyright 2011 ForOneFirst All rights reserved. 以前キャッチコピーのまとめ…, 私は、失恋した時、縁がなかったんだよ。と言われることは 後悔します。 恋愛中の基本大３原則 わたしはわたしのことをやり、あ…, 奇跡を信じると、奇跡が起こる可能性はたぶん一気に高まる。 彼と付き合っているのかわからない！と思うことってありますよね。本記事では彼と付き合っているかわからない理由や、付き合っているか曖昧する男性心理を解説。さらには、彼女かどうか確認する方法を直接聞くパターンと、直接聞かないパターンに分けてお教えします。 このコンテンツはログインが必要です。新規会員登録がお済みでない方は下部の新規会員ボタンより登録してください。. 【沈黙は雄弁に勝る】 先に惚れ込んだら、ゲームは不利です。, 『ゲシュタルトの祈り』 お盆休みがない職場なので、いつも通りの土日の2連休です最近は疲れ果てていたので。。。o(_ _*)oなんにも予定を入れない2日間にしてダラダラしようとしました… 「あなたの被害者意識があ…, 「手に入っても好きなものが、本当に好きなものなのだと思います」 納得します。 昨年まで一世を風靡した時代もの劇画、シグルイからの言葉です。 『直感でなく正しい知恵に従う』(駆け引きの鉄則の一つ) 恋人に何も期待しない、何も求めない方法ってありますか？私も期待しすぎない求めすぎない方法を模索中です。彼に対してプレゼントやデートなどを期待してしまう分自分が落ち込むだけでやりきれなくなってしまうそんな思いをします。デー 人は、求めずにはいられない生き物なのです。 しかし、老子は言います。 「足るを知れ」 と。 栄光や成功に執着するなよ、と。 老子がいう、「求めない生き方」とはどのようなものなのでしょうか。 そして、なぜ、求めてはいけないのか。 人…, あやふやでごめんなさい。博士も同感したスヌーピーからのヒトコマ。 いかもしれないが、使えるコンテンツがなければ 情報基盤とは呼べない。また、情報基盤には、コ ンテンツの流通機能（フロー）のみならず蓄積機 能（ストック）を持つことが求められる。本稿で 述べるデジタルアーカイブ（Digital Archive）は、 【運命を狂わすほどの…, 格言でも、なんでもありませんが…(((^_^;) 「一瞬一瞬を過ごすのではなく、お互いの関…, 「みんな自分の事以外考えていない」 ■苦しいだけな…, ネットでも話題になっていましたが。 Amazonで矢作 直樹の動じないで生きる 求めず、期待せず、依存せず、気にせず。アマゾンならポイント還元本が多数。矢作 直樹作品ほか、お急ぎ便対象商品は当日お届けも可能。また動じないで生きる 求めず、期待せず、依存せず、気にせずもアマゾン配送商品なら通常配送無料。 さくらももこ作『コジコジ』 この秋のルミネのキャッチコピー 「ここは血なまぐさく暴力的な世界です。強くならなくて…, 【復縁講座２時間目(4/6)】復縁にはアナログの方法が効く？意外な方法が彼の心をつかむ！. 動じないで生きる 求めず、期待せず、依存せず、気にせず（矢作直樹,実用,幻冬舎,電子書籍）- やるべきこと、やりたいことを自分で選別しよう。求めず、期待せず、依存せず、気にせず――。人生のハンドルを自分で握り、他人に振り回されない生き方。 でも、やった方が ですが期待や不安に振り回されて、2人の関係を壊したり、長期的な幸福にたどり着けないのは問題です。 これらのチェック項目を実践し、上手に自分をコントロールし、未来の恋の幸せを近づけましょう。 求めないのに、再会できたら嬉しいじゃないですか。（「嬉しさは数じゃない…ウンヌン」言ったのと矛盾しているかもしれませんが。）「求めずに、再会すること」こそを、どこかで期待している。そういう存在を、私は友達と呼んでいる気がします。 Amazon.co.jp： 動じないで生きる 求めず、期待せず、依存せず、気にせず (幻冬舎単行本) eBook: 矢作直樹: Kindleストア 「聞かない」「求めない」「期待しない」の... 恋愛ユニバーシティ  ～ 恋に悩む女性のための恋愛ポータルサイト ぐっどうぃる博士監修 ～, 【雄弁は銀、沈黙は金】 …, 「痛くなければ覚えませぬ」 こんにちは、ライターの仁科友里です。今日は「期待しない恋愛」について考えていきたいと思います。 彼氏に「こうしてほしい」と期待をしたのに、それが叶えられない。こんな経験をして落ち込んだこ … 「執着するものに苦しめられる」 恋愛ユニバーシティ  ～ 恋に悩む女性のための恋愛ポータルサイト ぐっどうぃる博士監修 ～  相手のためにと思ってしていることは 期待しない生き方をする人は、他人に見返りを求めません。例えば、色々と指導していた部下が仕事で失敗した時、「あれほど指導してあげたのに！ © Copyright 2021 アクシグ. わたしはわたし。あなたはあなた。 ”無条件の愛”とは存在しうるものなのだろうか。 長らく不思議で仕方がなかった。 見返りを求めない愛情が本当の意味で存在することはあるのか。 ここで言う「本当の意味」とは、「建前なしの」という意味である。建前だけなら誰だって言えるのだ。 結構、いいこと…, 日記などでちょっと話題になっている格言です。 ※「 読み込み中... 何かしてもらったら対価を支払うのは当たり前 9 id:/6grlt 2020年12月6日 …, 【ハートは盗っても 「忌憚のない意見をお聞かせください」と言われて、あなたはどんな意見を求められていると思いますか？ビジネスシーンで使われることの多い言葉ですが、場合によっては使い方に少し注意が必要です。ここでは、「忌憚のない」という言葉の意味や使い方の注意点などをご紹介します。 恋人に過度に期待をしない＆求めないことが恋愛における恋人とずっと長く続く仲になれる秘訣です。これは結婚してからも同様で、自分の望みを相手に押し付けないほうが、自分も相手もストレスを感じず円満にいけます。 ｢いつ結婚するの？｣という質問は、無垢で冗談めかした質問のように思うかもしれません。でも、どんな答えを期待しているんですか？ 婚約をしたのなら、向こうから教えてくれるはずではないですか？ その質問は、結婚制度に対する意見を激しく求めているか、2人の関係があまりよくないように見えると暗示しているかのどちらかに取られかねません。どちらも、会話のきっかけとしては不向きです。 2人の関係について聞きた … 少子化や改善しないデフレなどといった暗い話題ばかりを伝える日本のジャーナリズムが、我が国の若者の意識に悪影響を及ぼしてしまっているようです。国際関係ジャーナリストの北野幸伯さんは、今回の無料メルマガ『ロシア政治経済ジャー… 見返りを求めない、なんて綺麗事じゃなく他人に期待しないってのはあるよ。私は他人に見返りを期待しない。傷つきたくないしね。 11; 8 id:pjz2ks 2020年12月6日.